La colonne vertébrale
Tenir l'axe.
D'où part ta ligne, et comment tient-elle sans se raidir ?
Les pieds
Prendre appui.
Est-ce que tu poses ton pied, ou est-ce que ton pied se pose ?
Les membres inférieurs
Recevoir, propulser.
Comment ton poids descend-il jusqu'au sol, et remonte-t-il ?
Le plancher pelvien
Le socle.
Qu'est-ce qui te soutient par en dessous, sans que tu aies à le serrer ?
Le bassin & la hanche
S'enraciner, tourner juste.
D'où part ton en-dehors, et jusqu'où va-t-il sans que ton bassin bouge ?
L'ostéologie
Se charpenter.
Sur quoi ton corps tient-il, et qu'est-ce qui, dedans, se refait sans cesse ?
La respiration
Respirer.
Quand ton souffle change, que devient ton corps ?
Port de tête & ceinture scapulaire
Ouvrir le dos.
D'où part ton bras, et qu'est-ce qui bouge avant lui ?
La tête
Le oui et le non.
Ta tête se tient-elle, ou se laisse-t-elle porter ?
Proprioception & continuités
Sentir, se relier.
Comment ton corps sait-il où il est, sans que tu le regardes ?